Vores kost spiller tæt sammen med vores sundhed, både fysisk, mentalt og spirituelt. Sund kost er ikke ensbetydende med at styre udenom alt det du holder af – tvært imod gælder det om at få mere nydelse i spil! Det handler om at slippe mønstre af skam og selvskade, og i stedet introducere bedre kropskontakt, selvkærlighed og konkrete redskaber til kost der skaber balance. Rigtig god læselyst 🌿